道のりは遠く…

  • 2009/02/14(土) 23:55:31

ウォーキングを始めて、今日で7日目です。

ブログでも紹介したとおり、
きっかけはバンダイの遊歩計「母をたずねて三千里」。

これ、やっぱり良いですよ〜。

歩くことで、ストーリーが進んでいくし、
目標があるから、すっごく励みになるんです。

昨晩は、鹿児島は大雨だったんで、
目標の1万歩は達成できなかったんですけど…。

今日は、その分、ちょっとがんばりました。(^_^;)

今のところ、トータルでは、73,357歩。

なんとか、毎日1万歩ってのは達成されています。


それにしても、1万歩って、キツイですね〜。

私は、朝晩の2回、4〜5千歩程歩いています。

だいたい、10分くらいで1000歩なので、
4〜50分ずつってとこですかねぇ…。

トータルで、1日1時間40分、
距離にして、5,3キロ。(歩幅が53cmなので…)

……体重のほうは……まったく変動はありません。

ウォーキングの体験記なんかを見ると、
最初はあまり変化がないか、むしろ増えるみたいです。

体重が増えるのは、筋肉量が増えるかららしく、
そこで挫折せずにがんばって続けると、
体重や体脂肪が減るんですって。

始めて1週間じゃ、
結果が出ないのは当然ですね…。(-_-;)

3ヶ月経って…

マルコがお母さんに会える頃には、
きっと、私の体にも変化が出てることでしょう。

それまで、がんばれ〜!



『 キュリ*コレYahoo店 』

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